걷기의 놀라운 효과 7가지

1. 우울증 완화 효과
2. 심장병 예방 효과
3. 다이어트 효과
4. 노화로 인한 기억장애 개선
5. 성인병 예방 효과
6. 스트레스 해소 효과
7. 골다공증 예방 효과

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